لغز للأذكياء
- اللغز: أنا أخف من الريشة، لكن لا يستطيع أحد الإمساك بي لمدة 5 دقائق؟
الإجابة: النفس.
فوائد الألغاز
عقلك يظن أنك تصطاد!
(تلعب الألغاز بالكلمات والأرقام والأشكال والمنطق بطريقة تدفعنا إلى الكشف عن الحلول التي تُخفيها) (عند الانغماس في حل الأحاجي بمختلفها، فإن الجهد الذي نبذله يُشبه إلى حدٍ كبير البحث في قصص الغموض والسبب وراء بعض الظواهر. فالألغاز تُحفّز نفس المناطق في دماغ الإنسان المسؤولة عن البحث عن الإجابات والسعي نحو إيجاد الحلول والتي تنطوي على الاكتشاف والشعور بالرضا في آنٍ واحد).
قد تشعر أنك أقل توترًا!
هل تبحث عن الاسترخاء؟ حاول أن تشغل نفسك في تركيب الصور. هذه الألعاب الذهنية على وجه الخصوص تُساعدك على الاسترخاء وتُقلل من شعور التوتر لديك.
الألغاز الأصعب تُغير أنماط نشاط الدماغ
بغض النظر عن اللغز الذي تقوم بحلّه، من المحتمل أن يُؤثر ذلك على نشاط دماغك في مسارات معيّنة تُسمى “low-dimensional manifold”. لكن إن واجهتكَ صعوبة في حل بعض الأحاجي مثل الكلمات المتقاطعة أو لعبة سودوكو، فقد يؤدي ذلك إلى تنشيط مناطق إضافية في الدماغ لمساعدتك على حل المشكلة.
هذا يعني أن تدريب عقلك على حل الأحاجي ذات المستويات الأصعب يُساعدك على زياد قوتك العقلية ورفع مستوى الذكاء لديك.
تديب كامل للدماغ!
تعمل الألغَاز على تنشيط نصفيْ الدماغ الأيسر والأيمن. حيث يتم تنشيط الجزء المسؤول عن الخيال إلى جانب الجزء المسؤول عن التفكير والحساب. إذ تلعب الذاكرة دورًا كبيرًا في حل الأحاجي، خاصةً تلك التي تعتمد على الرياضيات، ما يستلزم تنشيط عمل كامل الدماغ.
ستحصل على دفعة من المتعة وأنت تحل اللغز
تلك اللحظة التي تشعر فيها بالرضا عندما تكتشف أخيرًا أين تضع القطعة المفقودة أو طريقة الوصول إلى الحل الأخير. هل شعرت بنشوة من السعاد عندما تصل إلى الحل؟ ذلك بفضل قيام الدماغ بإفراز هرمون الدوبامين في النواة المتكئة، وهي منطقة في الدماغ مسؤولة عن المكافآت والتعزيز.
تعب الألغاز دورًا في تجنّب التدهور المعرفي
أشارت العديد من الأبحاث إلى فوائد استخدام الألغَاز الخاصة بالكلمات والأرقام لتحسين الوظائف المعرفية والمساعد في منع فقدن القدرة العقلية.
