علاج الكحة والسعال بفعالية في المنزل: نصائح للكبار والأطفال
انت في الصفحة 1 من صفحتين
الكحة والسعال هما من الأعراض الشائعة التي قد تصيب الكبار والأطفال على حد سواء. تعتبر هذه الحالة من الأمور المزعجة التي يمكن أن تؤثر سلبا على جودة حياتنا وصحتنا. يمكن أن تكون هناك عدة أسباب للكحة والسعال مثل الزكام والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية والربو وغيرها. في هذه المقالة سنتعرض لطرق فعالة لعلاج الكحة والسعال في المنزل للكبار والأطفال وذلك باستخدام مكونات طبيعية ومتاحة بسهولة.
القسم الأول علاج الكحة والسعال للكبار
1. العسل وعصير الليمون
يعتبر مزيج العسل وعصير الليمون واحدا من أكثر العلاجات فعالية للكحة والسعال. يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والتهابية بينما يساعد عصير الليمون على تخفيف التهاب الحلق وتخفيف السعال.
قم بمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
تناول هذا المزيج 23 مرات يوميا حسب الحاجة.
2. الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومسکنة للسعال والكحة. إن استهلاك الزنجبيل على شكل شاي يمكن أن يخفف من ټهيج الحلق ويزيد من فعالية الجهاز التنفسي.
كيفية الاستخدام
قم بتقشير قطعة صغيرة من الزنجبيل وقطعها إلى شرائح رقيقة.
ضع الزنجبيل في كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 510 دقائق.
يمكنك إضافة قليل من العسل للتحسين النكهة.
تناول الشاي ببطء وبشكل منتظم.
الټعرض للبخار يمكن أن يكون فعالا لتخفيف السعال والكحة حيث يساعد في تخفيف الټهيج وتوسيع القنوات التنفسية.
كيفية الاستخدام
قم بسلة ماء ساخڼة واستنشق بخارها ببطء.
يمكن إضافة زيوت أساسية مثل زيت الزنجبيل أو زيت الإكليل إلى الماء لزيادة فعالية البخار.
تغطي رأسك بمنشفة كبيرة للحفاظ على البخار وتنفس البخار لمدة 1015 دقيقة.
القسم الثاني علاج الكحة والسعال للأطفال
